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邓小平养生:身体好是因战争年代做一事

本文摘自:《党史博览》2014年8期,作者:史全伟,原题为:《邓小平的体育情缘》,为节选。

除散步和登山之外,邓小平也非常喜欢洗冷水浴和游泳。青年时期的邓小平就养成了洗冷水浴的习惯并坚持到老年。他借此来锻炼意志、增强体质,提高身体对复杂环境和生活条件的适应能力。即使“文革”时在江西,他仍坚持进行冷水浴锻炼。1986年3月28日,邓小平会见新西兰总理兼外交部长戴维·朗伊时说:“我已经十年没患感冒了,夏天还能到海里游泳。我身体这么好,是因为在战争年代洗冷水澡。冬天北方很冷,我洗澡也是一桶冷水。”

邓小平喜欢游泳,尤其喜欢在大江大海中游泳。从“文革”后复出到1992年最后一次下海游泳,邓小平几乎每年夏季都会到北戴河畅游大海。搏击大风大浪,成了他一生的追求。1983年8月中旬,邓小平在东北视察之后,来到大连棒棰岛休养了6天。在这6天时间里,除了一天因海水油污没有下海外,邓小平每天上午都下海,与风浪为伍。他常对友人说:“我能游泳,特别喜欢在大海中游泳,说明我的身体还行。”

当时,浴场上难得见到像他这样高龄的游泳者。船王包玉刚曾设想为邓小平在邓家大院建造一座室内游泳池,免得他旅途劳顿,经受大江大海的风险。但邓小平崇尚自然,将那笔钱用在警卫部队的驻地,建造了一幢三层楼。邓小平说:“我不喜欢室内游泳池,喜欢在大自然里游泳,自由度大一些,有一股气势。”女儿邓林说:“爸爸愿意顶着风、迎着浪钻进水里,勇往直前,游向大海的深处。爸爸非常珍惜每一次下海的机会。每年去北戴河,到达的当天,他就要下海;离去的那天他还要下海,天再冷,浪再大,他都舍不得放弃。”80多岁了,邓小平每次还能在大海中畅游一个小时。有一次值班室通报有雨,可邓小平依然坚持下海。尽管雨点打得睁不开眼睛,他却坚持游完了全程。1992年夏,邓小平再次来到北戴河。这次医生们已经不同意88岁高龄的他再到海里游泳了。但是待了五六天后,邓小平看到别人在海里游泳,禁不住诱惑,向医生们软磨硬泡,最后争取到了下海的机会。这次在北戴河,他一共下海游了8次,每次大约45分钟。这是他一生中最后在大海中游泳。1997年邓小平逝世后,他的骨灰被撒入大海,正应了他曾经说过的———“我百年以后是要归宿于大海的”。

文章来源:http://history.stnn.cc/hot/2016/0404/300760.shtml