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可怕!深圳100个成年女性中有 5 个患糖尿病

星岛环球网消息:11 月 14 日是第 11 个 " 联合国糖尿病日 ",今年的主题是 " 女性与糖尿病—我们拥有健康未来的权利 "。记者从深圳市慢性病防治中心了解到,深圳市 2009 年慢性病流行病学调查表明,我市 20 岁及以上女性糖尿病患病率为 5.7%,防控女性糖尿病也是推进健康深圳建设的重要内容之一。

1/7 怀孕女性患妊娠糖尿病

据介绍,糖尿病因其发生发展隐匿、并发症多、致残和死亡率高等特点,已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后第三位严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。据国际糖尿病联盟(IDF)报道,目前全球约有 2 亿女性糖尿病患者,2040 年将超过 3 亿。2/5 的女性糖尿病患者处于生育年龄,全球育龄女性糖尿病患者人数达 6000 万,每年因糖尿病死亡的女性人数达 210 万;患有 2 型糖尿病患者的妇女罹患冠心病的风险较其他女性高出 10 倍。

据深圳市医学会糖尿病专业委员会主任委员、深圳市第二人民医院内分泌科科主任阎德文教授介绍,妊娠糖尿病为女性特有,大约 1/7 的分娩受到妊娠糖尿病影响。女性由于怀孕后身体发生很大变化,随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子会阻止体内的胰岛素正常工作,尤其在孕 24 周后会更加明显,因此导致部分孕妇最终患上妊娠糖尿病。孕妇有糖尿病家族史、年龄超过 35 岁、孕前超重或肥胖、以往出现不明原因的死胎的女性,属于妊娠糖尿病 " 高危人群 "。

20 岁及以上女性糖尿病患病率为 5.7%

深圳是一个快速发展的城市,伴随着经济水平的迅速发展,糖尿病的发病危险因素也在增加。2009 年深圳市慢性病流行病学调查表明,我市 20 岁及以上女性糖尿病患病率为 5.7%。目前,全市共管理糖尿病患者 12 万,患者呈年轻化且患病人数逐年上升;防控女性糖尿病也是推进健康深圳建设的重要工作内容之一。

市慢性病防治中心专家指出,健康饮食是糖尿病治疗的基础措施,不论糖尿病类型和病情轻重或有无并发症,也不论是否使用药物治疗,都应严格执行,长期坚持,并做到总热量和营养成分适应生理需要,进餐定时定量。有些 2 型糖尿病患者,如能早期诊断,病情轻微者仅通过饮食和运动即可取得显著疗效。另外,糖尿病是可以通过 " 五驾马车 " 的综合管理(以糖尿病教育为核心,进行饮食调整、合理运动、药物治疗及自我监测)和良好的血糖、血脂血压等方面的代谢控制。

各院举办糖尿病义诊活动

为了提高大家对糖尿病的关注,指导糖尿病患者做好健康管理,深圳市、区慢性病防治机构和不少医院都举行了糖尿病专题义诊活动。其中,11 月 11 日,深圳市医学会糖尿病专业委员会和内分泌专业委员会在笔架山公园举行大型咨询活动;11 月 12 日,北京大学深圳医院内分泌科、国家标准代谢性疾病管理中心、深圳市女医师协会在北大深圳医院门诊大厅举行了义诊咨询活动。

据了解,11 月 14 日下午,广州中医药大学深圳医院也将在本院住院楼举行大型糖尿病专题义诊活动。活动特邀深圳市医疗卫生 " 三名工程 " 代谢病团队负责人——中国中医科学院广安门医院仝小林教授等国内中医糖尿病诊疗大咖们前来坐诊,为深圳的糖友带来福音。在义诊现场,除了为广大患者提供诊疗服务外,还会提供有关糖尿病预防、保健等的相关建议及相关的营养咨询等。

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如何合理饮食?

要做到健康合理饮食,首先需要根据自身病情和特点与医生一起制定个体化饮食计划,合理安排餐次,限制饮酒。市慢性病防治中心专家推荐低脂、低饱和脂肪和低反式脂肪酸、富含膳食纤维的饮食方案,建议控制血压、限盐、限酒,体重应减轻 5%~10% 并长期维持。具体要从以下几点做起:

一、低脂、低饱和脂肪酸和反式脂肪酸饮食,控制总热量。膳食总脂肪

二、高膳食纤维饮食。建议膳食纤维摄入量 20~35g/d,多吃粗粮、蔬菜、低糖分新鲜水果等,进食水果要减少主食的摄入量,少食 25 克的主食可换苹果、橘子、桃子 150 克,梨 100 克,西瓜 500 克等,葡萄干、桂圆、枣、板栗等含糖量较高,应少食用。

三、三餐定时,碳水化合物均匀分配。碳水化合物供能比为 50%-60%,尽量选择低血糖指数食物。

四、限盐。食盐

五、限酒。酒精可提供热量,一个酒精单位可提供 90 千卡的热量,血糖增高者应有节制地选择酒类,避免甜酒和烈酒,在饮酒的同时适当减少摄入碳水化合物。

来源:深圳晚报

文章来源:http://news.stnn.cc/fzsjxw/2017/1114/499498.shtml